Por conta do Dia da Saúde Mental, celebrado anualmente em 10 de outubro, todo o mês de outubro é dedicado à conscientização sobre o tema. Com base nisto, o CAPS de Marialva se reuniu com o CAPS de Mandaguari na última sexta-feira, dia 20 outubro, no Parque da Pedreira em Mandaguari para um momento de socialização com atividades e muita diversão.

DATA DE CONSCIENTIZAÇÃO

O Dia Mundial da Saúde Mental é uma data que busca ampliar a conscientização sobre a importância de colocar o tema da saúde mental em pauta, assim como impulsionar ações que promovam e protejam a saúde mental de todos como um direito humano universal. Além disso, essa data incentiva as pessoas a cuidarem de sua própria saúde mental e a oferecerem apoio a outras que precisam.

MAS AFINAL, O QUE É SAÚDE MENTAL?

A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Ter saúde mental é:
•    Estar bem consigo mesmo e com os outros
•    Aceitar as exigências da vida
•    Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida
•    Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário

CUIDAR DA MENTE É CUIDAR DA SAÚDE!

Negligenciar a saúde da mente pode acarretar uma série de complicações, as quais impactam diferentes áreas da vida. Precisamos estar atentos aos sintomas de alerta, como alteração no sono, na alimentação, na disposição interna, nas relações, nas atividades escolares e laborais e tantas outras sinalizações de que algo não está bem. Caso identifique algum sinal de alerta busque ajuda.

A saúde mental não é um privilégio, mas um direito humano fundamental. No Dia Mundial de Saúde Mental e todos os dias, temos como missão reafirmar e defender a saúde mental como um direito humano universal e, juntos, construir um mundo mais saudável onde todas as pessoas possam ter qualidade de vida.