Saber fazer diversos tipos de pratos é uma vantagem para poucas pessoas, mas a arte culinária é um dom que se aprende e a Assistência Social de Marialva está oferecendo um curso que vai te ajudar a se tornar um expert em pratos que tem o peixe como base.

Você sabia que os peixes são ricos em proteínas de alto valor biológico, ferro de boa disponibilidade, zinco e vitamina B12. Uma vantagem adicional é o fato de eles terem baixo teor de gorduras saturadas e calorias.

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